Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 131g | 453kcal | 17.1g | 86.6g | 3.5g | 5.3g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 44g | 315kcal | 0.2g | 0.2g | 35g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 109g | 37kcal | 3.3g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 131g | 46kcal | 6g | 2.5g | 0.4g | 3.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 88g | 149kcal | 2.2g | 5.3g | 13.1g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 44g | 115kcal | 10.5g | 1.5g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 2423kcal | 95.2g | 205g | 132.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 1212kcal | 47.6g | 102.5g | 66.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 606kcal | 23.8g | 51.3g | 33.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.6g | 10.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu