Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		18g	163kcal	0g	0g	18.4g	0g
Sipuli		79g	24kcal	1g	3.8g	0.2g	1.3g
Ruisjauho Pirkka		14g	43kcal	1.4g	8.5g	0.3g	2.1g
Vehnäjauho puolikarkea		45g	155kcal	4.6g	31.5g	0.5g	1.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		8.8g	22kcal	1.1g	0.1g	1.9g	0g
Soijakastike		33g	20kcal	1.7g	3.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		26g	19kcal	1.2g	3.4g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		14g	33kcal	0.4g	3.8g	1.7g	0.2g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		3.5g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		23g	21kcal	0.2g	4.8g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		350g	840kcal	61.3g	0g	70g	0g
	Annoskoko tuplana	1234g	2683kcal	146.2g	119.4g	186.4g	10.4g
	Valittu annoskoko	617g	1341kcal	73.1g	59.7g	93.2g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	309g	671kcal	36.6g	29.9g	46.6g	2.6g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu