Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1600g | 933kcal | 11.4g | 196.2g | 4.3g | 19.4g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 240g | 1030kcal | 182.4g | 12g | 26.4g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 320g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 8411kcal | 1067.6g | 817.6g | 77.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 4206kcal | 533.8g | 408.8g | 38.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2103kcal | 266.9g | 204.4g | 19.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu