Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4492g | 9948kcal | 786.1g | 0g | 763.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 505g | 607kcal | 16.7g | 18.7g | 50.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 281g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
| Aurajuusto | 281g | 955kcal | 56.2g | 0g | 81.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 562g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.5g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 23528kcal | 1740g | 125.8g | 1796.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 11764kcal | 870g | 62.9g | 898.2g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 5882kcal | 435g | 31.5g | 449.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu