Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 402g | 1286kcal | 44.2g | 257.1g | 8g | 48.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 174g | 563kcal | 50.5g | 12.2g | 34.8g | 53.3g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 268g | 1527kcal | 61.1g | 52.2g | 132.8g | 16.1g | |
Vehnälese luomu | 268g | 356kcal | 40.2g | 2.4g | 14.7g | 100.4g | |
Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 1071g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 268g | 163kcal | 35.1g | 2.9g | 1.1g | 0g | |
Vesi | 937g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1393g | 4779kcal | 141.9g | 974.9g | 16.7g | 48.7g | |
Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 1339g | 4955kcal | 214.3g | 656.2g | 111.1g | 200.9g | |
Annoskoko tuplana | 12320g | 27255kcal | 1174.6g | 3915.8g | 638.4g | 935.2g | |
Valittu annoskoko | 6160g | 13628kcal | 587.3g | 1957.9g | 319.2g | 467.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3080g | 6814kcal | 293.7g | 979g | 159.6g | 233.8g | |
Arvot/100g | 100g | 221kcal | 9.5g | 31.8g | 5.2g | 7.6g |