Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 2800g | 1904kcal | 341.6g | 109.2g | 5.6g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 1680g | 487kcal | 21.8g | 201.6g | 5g | 62.2g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 1680g | 151kcal | 0g | 37g | 0g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 5085kcal | 726.8g | 695.6g | 21.2g | 174.8g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 2542kcal | 363.4g | 347.8g | 10.6g | 87.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 1271kcal | 181.7g | 173.9g | 5.3g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu