Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 2003g | 3205kcal | 160.3g | 80.1g | 260.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2003g | 1603kcal | 260.4g | 40.1g | 40.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 801g | 337kcal | 78.5g | 12g | 0.8g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 501g | 1903kcal | 180.3g | 260.4g | 18g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 150g | 419kcal | 0g | 82.6g | 0g | 60.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 150g | 32kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 16568kcal | 1497.8g | 958.6g | 751.6g | 120.6g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 8284kcal | 748.9g | 479.3g | 375.8g | 60.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 4142kcal | 374.5g | 239.7g | 187.9g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu