Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1400g | 140kcal | 15.4g | 11.2g | 2.8g | 14g | |
| Purjosipuli | 280g | 64kcal | 5.1g | 6.7g | 0.6g | 5.9g | |
| Vesimeloni kuorittu | 700g | 258kcal | 6.4g | 49.7g | 0.7g | 7.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 980g | 727kcal | 7.3g | 151.9g | 3.9g | 10.8g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 840g | 1641kcal | 134.4g | 31.1g | 109.2g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1680g | 4100kcal | 388.1g | 23.9g | 274.7g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 280g | 853kcal | 2.1g | 15.1g | 86.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 15564kcal | 1117.6g | 579.2g | 957.2g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 7782kcal | 558.8g | 289.6g | 478.6g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 3891kcal | 279.4g | 144.8g | 239.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu