LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3600g | 4392kcal | 684g | 50.4g | 165.6g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 80g | 304kcal | 5.3g | 7.7g | 28g | 3.5g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 2400g | 840kcal | 48g | 120g | 12g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 12512kcal | 1474.6g | 356.2g | 571.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 6256kcal | 737.3g | 178.1g | 285.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 3128kcal | 368.7g | 89.1g | 142.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu