Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 320g | 800kcal | 44.8g | 35.2g | 17.9g | 156.8g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 88g | 317kcal | 39.6g | 35.2g | 5.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2600g | 8921kcal | 264.9g | 1820g | 31.2g | 91g | |
Oivariini, 60 (100g) | 240g | 1320kcal | 2.4g | 2.4g | 144g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 240g | 2112kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 160g | 190kcal | 1.4g | 7g | 20.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12336g | 28100kcal | 706.2g | 3991.4g | 918.4g | 495.6g | |
Valittu annoskoko | 6168g | 14050kcal | 353.1g | 1995.7g | 459.2g | 247.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3084g | 7025kcal | 176.6g | 997.9g | 229.6g | 123.9g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |