Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2804g | 3003kcal | 647.6g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 801g | 446kcal | 4g | 89.7g | 3.2g | 11.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1202g | 2043kcal | 19.2g | 25.2g | 204.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 200g | 40kcal | 4g | 8g | 1g | 6g | |
| Valkosipuli | 160g | 174kcal | 12.7g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 80g | 64kcal | 1.4g | 14.3g | 0.6g | 1.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 60g | 40kcal | 0g | 12g | 0g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 12336g | 13112kcal | 1398.6g | 427.4g | 627.6g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 6168g | 6556kcal | 699.3g | 213.7g | 313.8g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3084g | 3278kcal | 349.7g | 106.9g | 156.9g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu