Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 219g | 142kcal | 3.5g | 32.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 175g | 70kcal | 3.7g | 11.9g | 0.7g | 5.3g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 110g | 120kcal | 16.1g | 1.1g | 5.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 110g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 0.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 826kcal | 49.8g | 102.8g | 23.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 413kcal | 24.9g | 51.4g | 11.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 207kcal | 12.5g | 25.7g | 6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu