Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1352g1487kcal198.7g13.5g67.6g0g
Porkkana 586g192kcal3.6g32.6g1.2g14.9g
Persilja 451g123kcal6.2g5g0.9g36.1g
Kananmuna kuoreton 1983g2829kcal247.9g5.9g203.2g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1352g811kcal13.5g60.8g54.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g451g1622kcal126.2g9g121.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12348g14128kcal1192.2g253.6g897.4g102g
Valittu annoskoko6174g7064kcal596.1g126.8g448.7g51g
Annoskoko puolitettuna3087g3532kcal298.1g63.4g224.4g25.5g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308535