Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 4171g | 1591kcal | 11.3g | 293.6g | 3.8g | 143.1g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 802g | 1524kcal | 25.7g | 168.4g | 80.2g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1203g | 1516kcal | 60.2g | 33.7g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12352g | 9261kcal | 194.4g | 991.4g | 420.6g | 286.2g | |
| Valittu annoskoko | 6176g | 4631kcal | 97.2g | 495.7g | 210.3g | 143.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3088g | 2315kcal | 48.6g | 247.9g | 105.2g | 71.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu