LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3609g | 4403kcal | 685.8g | 50.5g | 166g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 80g | 305kcal | 5.3g | 7.7g | 28.1g | 3.5g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 2406g | 842kcal | 48.1g | 120.3g | 12g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 722kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12352g | 12545kcal | 1478.4g | 357g | 572.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 6176g | 6272kcal | 739.2g | 178.5g | 286.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3088g | 3136kcal | 369.6g | 89.3g | 143.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu