Lindströmin pizzapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		33g	107kcal	3.3g	21g	0.8g	4.7g
Sokeri		1.3g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		87g	298kcal	8.8g	60.7g	1g	3g
Rypsiöljy		9g	80kcal	0g	0g	9g	0g
Jauheliha, sika-nauta		133g	295kcal	23.3g	0g	22.7g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Mustapippuri		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Punajuuri		67g	26kcal	0.7g	4.6g	0.1g	1.7g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		10g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		67g	18kcal	0.9g	3.2g	0.1g	1.1g
Rypsiöljy		4.5g	40kcal	0g	0g	4.5g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		67g	43kcal	2.1g	3.2g	2.3g	0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		50g	180kcal	14.5g	0.9g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	1236g	2193kcal	107.8g	191.4g	109.2g	21.8g
	Valittu annoskoko	618g	1096kcal	53.9g	95.7g	54.6g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	309g	548kcal	27g	47.9g	27.3g	5.5g
	Arvot/100g	100g	177kcal	8.7g	15.5g	8.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu