Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 65g | 264kcal | 0g | 65g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 501g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 25g | 84kcal | 0g | 20.4g | 0g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 24g | 76kcal | 1.5g | 13.3g | 1.1g | 6g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1328kcal | 33g | 251.4g | 17.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 664kcal | 16.5g | 125.7g | 8.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 332kcal | 8.3g | 62.9g | 4.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu