Omena-puolukkahyvä

Sulata voi ja sekoita mantelilastut sekä makeutusaine joukkoon.

Omena ja puolukat laitetaan uunin kestävään vuokaan ja seos kaadetaan niiden päälle.

Paistetaan n. 20 min. (tai kunnes on saanut kaunista väriä pintaan) 200 asteessa.

Nautitaan kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Hellsangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g302g103kcal0.6g21.4g0.9g5.4g
Puolukka 90g35kcal0.4g6.1g0.5g2.4g
Voi 75g547kcal0.9g0.3g61.3g0g
Mantelilastu (A la meira)75g452kcal18.1g5g40.7g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 75g306kcal2.3g73.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1236g2885kcal44.6g211.8g206.8g15.6g
Valittu annoskoko618g1443kcal22.3g105.9g103.4g7.8g
Annoskoko puolitettuna309g721kcal11.2g53g51.7g3.9g
Arvot/100g100g233kcal3.6g17.1g16.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182454