Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)60g434kcal0g0g48.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g18g65kcal3.6g1.6g3.8g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka151g527kcal19.6g102.4g0.6g5.7g
Sokeri 128g519kcal0g127.8g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g3g12kcal0g3g0g0g
Ruokasooda 2.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu30g38kcal3.3g0.1g2.7g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g30g26kcal1.1g3.9g0.6g0.3g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g9g3.4kcal0.3g0.3g0.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)30g217kcal0g0g24.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g4.5g16kcal0.9g0.4g0.9g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g75g301kcal0g75.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1236g4315kcal57.6g629.6g162g12g
Valittu annoskoko618g2158kcal28.8g314.8g81g6g
Annoskoko puolitettuna309g1079kcal14.4g157.4g40.5g3g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638