Lakkarahka

Sekoita lakat rahkaan, lisää hunaja ja vaniljasokeri, anna maustua noin 1h jääkaapissa.

Hyvä proteiini pitoinen jälkiruoka tai välipala, C-vitamiinipommi.

:)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Ipatzu59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio400g260kcal40g16.8g1.2g0g
Lakka200g84kcal2.8g15.6g1g7.4g
Hunaja 10g33kcal0g8.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1236g818kcal85.6g96.8g4.4g14.8g
Valittu annoskoko618g409kcal42.8g48.4g2.2g7.4g
Annoskoko puolitettuna309g205kcal21.4g24.2g1.1g3.7g
Arvot/100g100g66kcal6.9g7.8g0.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187050