Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 86g | 73kcal | 1.5g | 0.3g | 7.5g | 2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 300g | 962kcal | 80.3g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 75g | 35kcal | 2.5g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1237g | 2414kcal | 191.2g | 15.4g | 178g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 619g | 1207kcal | 95.6g | 7.7g | 89g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 604kcal | 47.8g | 3.9g | 44.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu