Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 4003g | 6806kcal | 760.6g | 0g | 400.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 826g | 1178kcal | 103.2g | 2.5g | 84.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Aurajuusto | 851g | 2892kcal | 170.1g | 0g | 246.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12360g | 22021kcal | 2080.8g | 53g | 1465.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 6180g | 11011kcal | 1040.4g | 26.5g | 732.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3090g | 5505kcal | 520.2g | 13.3g | 366.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu