Seitiä ja kasviksia
Länttäse kaikki yhteen ja heitä uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1865g | 1446kcal | 327.5g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 2098g | 839kcal | 31.5g | 167.9g | 6.3g | 71.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1166g | 700kcal | 11.7g | 52.5g | 46.6g | 7g | |
| Katkarapu | 933g | 638kcal | 134.7g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1113kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 9473kcal | 1010.8g | 440.8g | 404.4g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 4737kcal | 505.4g | 220.4g | 202.2g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 2368kcal | 252.7g | 110.2g | 101.1g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 3.6g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu