Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 1284g | 4204kcal | 130.9g | 852.8g | 14.1g | 43g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 467g | 588kcal | 51.4g | 1.4g | 42g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1868g | 4137kcal | 326.9g | 0g | 317.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2335g | 1074kcal | 74.7g | 112.1g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 20132kcal | 1173.8g | 1955g | 818.4g | 94g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 10066kcal | 586.9g | 977.5g | 409.2g | 47g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 5033kcal | 293.5g | 488.8g | 204.6g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu