Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 2798g | 1679kcal | 114.7g | 139.9g | 69.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1446g | 586kcal | 7.2g | 107g | 8.7g | 27.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 466g | 653kcal | 65.3g | 65.3g | 15.9g | 223.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 47g | 149kcal | 0.5g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1408g | 629kcal | 2.7g | 132.7g | 1.4g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 7401kcal | 381g | 963.4g | 191.8g | 553.2g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 3700kcal | 190.5g | 481.7g | 95.9g | 276.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 1850kcal | 95.3g | 240.9g | 48g | 138.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu