Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 351g | 368kcal | 56.1g | 7g | 12.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 269g | 258kcal | 1.3g | 61.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1239g | 1253kcal | 114.8g | 137.6g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 626kcal | 57.4g | 68.8g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 313kcal | 28.7g | 34.4g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu