Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 3196g | 5113kcal | 607.2g | 0g | 294g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1278g | 767kcal | 19.2g | 166.2g | 1.3g | 11.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1199g | 336kcal | 7.2g | 71.3g | 2.4g | 30g | |
| Sipuli (kuorittu) | 439g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 13069kcal | 1297.8g | 519.6g | 632.4g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 6534kcal | 648.9g | 259.8g | 316.2g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 3267kcal | 324.5g | 129.9g | 158.1g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu