Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2405g | 3992kcal | 456.9g | 0g | 240.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Porkkana | 721g | 236kcal | 4.5g | 40.1g | 1.4g | 18.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 3006g | 752kcal | 39.1g | 126.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 11040kcal | 1001g | 332.6g | 616g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 5520kcal | 500.5g | 166.3g | 308g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 2760kcal | 250.3g | 83.2g | 154g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu