Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g1200g4320kcal168g672g82.8g132g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)272g694kcal45.2g92.8g16.6g81.6g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g480g1632kcal57.6g288g13.4g57.6g
Leivinjauhe 64g112kcal3.3g24.2g0g0.3g
Sokeri 1696g6884kcal0g1694.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1600g542kcal49g78.4g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12384g30878kcal866.2g5704.6g409.2g543g
Valittu annoskoko6192g15439kcal433.1g2852.3g204.6g271.5g
Annoskoko puolitettuna3096g7720kcal216.6g1426.2g102.3g135.8g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409