Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 4809g | 6012kcal | 769.5g | 110.6g | 283.7g | 9.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1202g | 4088kcal | 24g | 36.1g | 420.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1317kcal | 1.8g | 1.8g | 144.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 22832kcal | 1590.6g | 297g | 1697.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 11416kcal | 795.3g | 148.5g | 848.8g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 5708kcal | 397.7g | 74.3g | 424.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu