| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 6.2g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8.3g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.2g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 122kcal | 9g | 11.2g | 4.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 61kcal | 4.5g | 5.6g | 2.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 31kcal | 2.3g | 2.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.3g | 9g | 3.4g | 1.3g | |