Raksufitness sanoi...
Kopioitu joltakin foorumilta
perjantai 20.04.2012 klo 16:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 11g | 69kcal | 2.4g | 0.8g | 6.3g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 30g | 13kcal | 2.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 124g | 286kcal | 11.6g | 5.4g | 24.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 62g | 143kcal | 5.8g | 2.7g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 72kcal | 2.9g | 1.4g | 6.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 231kcal | 9.4g | 4.4g | 19.7g | 0g |