Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 20g | 26kcal | 4.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 39g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 87kcal | 9g | 4.8g | 3.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 44kcal | 4.5g | 2.4g | 1.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 22kcal | 2.3g | 1.2g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.3g | 3.9g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu