Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 22g | 61kcal | 3.7g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 1.4g | 5.5kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.5g | 8.1kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 25g | 4.9kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 235kcal | 8.8g | 2g | 21.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 117kcal | 4.4g | 1g | 10.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 59kcal | 2.2g | 0.5g | 5.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.1g | 1.6g | 17.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu