Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 15g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 18g | 12kcal | 0.5g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 3.2g | 12kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 1.3g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 5.5g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 170kcal | 10.4g | 12.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 85kcal | 5.2g | 6.2g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 43kcal | 2.6g | 3.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.4g | 10g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu