Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 38g | 13kcal | 1.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 155kcal | 7g | 20.6g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 78kcal | 3.5g | 10.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 39kcal | 1.8g | 5.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.6g | 16.6g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu