Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 31g | 93kcal | 0.9g | 1.5g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 23g | 73kcal | 2.3g | 14.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 379kcal | 7.2g | 35.8g | 7.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 189kcal | 3.6g | 17.9g | 3.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 95kcal | 1.8g | 9g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.8g | 28.8g | 5.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu