Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 12g | 87kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 9g | 28kcal | 1.5g | 4.9g | 0.3g | 1.2g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 9g | 54kcal | 1.9g | 0.6g | 5g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 4g | 14kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 4.3g | 25kcal | 0.9g | 0.2g | 2.2g | 0.5g | |
Mustikka metsä- | 19g | 8.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 125g | 450kcal | 10g | 23.6g | 35g | 6g | |
Valittu annoskoko | 62g | 225kcal | 5g | 11.8g | 17.5g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 113kcal | 2.5g | 5.9g | 8.8g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 361kcal | 8g | 18.9g | 28g | 4.8g |