Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 13g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 27g | 28kcal | 4.9g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 22g | 16kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 174kcal | 13.8g | 23g | 2.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 87kcal | 6.9g | 11.5g | 1.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 44kcal | 3.5g | 5.8g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.1g | 18.5g | 1.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu