Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		7.3g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Herkkusieni		5.1g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		7.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		3.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		11g	10kcal	2.2g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		18g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		2.7g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	57kcal	5.4g	6.6g	0.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	62g	28kcal	2.7g	3.3g	0.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	31g	14kcal	1.4g	1.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.3g	5.3g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu