Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g18g66kcal2.2g13.7g0.3g0.6g
Voi, 1 tl, 5 g1.8g13kcal0g0g1.5g0g
Maito, Kevyt7.3g3.4kcal0.2g0.4g0.1g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)7.3g12kcal0.2g0.3g1.1g0g
Juusto, cheddar 7.3g30kcal1.9g0g2.5g0g
Gruyere juusto, annos 50g7.3g30kcal2.2g0g2.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss5.5g17kcal1.3g0g1.3g0g
Emmental juustoraaste valio1.8g7.1kcal0.5g0g0.5g0g
Parmesan formaggio da pasta1.8g8.3kcal0.7g0g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 4g5.7kcal0.5g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana125g385kcal19.4g28.8g21.4g1.2g
Valittu annoskoko62g193kcal9.7g14.4g10.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna31g96kcal4.9g7.2g5.4g0.3g
Arvot/100g100g309kcal15.6g23.1g17.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310098