Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		11g	10kcal	2.2g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		6.2g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Herkkusieni		3.6g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		3.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		6.2g	24kcal	0.7g	5.2g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	80kcal	6.2g	12.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	62g	40kcal	3.1g	6.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	20kcal	1.6g	3.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.8g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu