Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		14g	9kcal	0.4g	0.7g	0.5g	0g
Seiti, Faroe		28g	23kcal	5.3g	0g	0.3g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		8.1g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Purjosipuli		4.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		7g	7.7kcal	0.2g	0.5g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	89kcal	12.4g	2.6g	3.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	63g	45kcal	6.2g	1.3g	1.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	22kcal	3.1g	0.7g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	9.9g	2.1g	2.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu