Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 31g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 134kcal | 12g | 4.2g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 67kcal | 6g | 2.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 34kcal | 3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.6g | 3.4g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu