Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.3g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 15g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 19g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 102kcal | 8.2g | 5g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 51kcal | 4.1g | 2.5g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 26kcal | 2.1g | 1.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu