Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 6.3g | 7.7kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 4.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 31g | 50kcal | 1.5g | 5g | 2.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 25g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 136kcal | 4.4g | 15.4g | 6.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 68kcal | 2.2g | 7.7g | 3.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 34kcal | 1.1g | 3.9g | 1.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu