Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		11g	33kcal	1.4g	0.3g	2.9g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		2.5g	2.8kcal	0g	0.2g	0.3g	0.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		5.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		5.5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		19g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Kurkku, tuore		17g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	125g	86kcal	3.4g	3.4g	6.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	63g	43kcal	1.7g	1.7g	3.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	31g	22kcal	0.9g	0.9g	1.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	68kcal	2.7g	2.7g	5.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu