Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 31g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 6.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 25g | 30kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 69kcal | 2.2g | 3g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 35kcal | 1.1g | 1.5g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 17kcal | 0.6g | 0.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.8g | 2.4g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu