Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.1g | 4.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 6.1g | 44kcal | 0.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.6g | 3.7kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 9g | 15kcal | 0.7g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Puolukka | 10g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 300kcal | 8.4g | 14.6g | 23.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 150kcal | 4.2g | 7.3g | 11.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 75kcal | 2.1g | 3.7g | 5.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.6g | 18.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu