JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		3.1g	3.3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Kukkakaali		11g	2.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kyssäkaali kaalirapi		8.3g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		5.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.4g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		5.3g	7.1kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.3g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		6.3g	12kcal	0.2g	0.2g	1.1g	0g
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	126g	76kcal	2.4g	6.4g	3.8g	2g
	Valittu annoskoko	63g	38kcal	1.2g	3.2g	1.9g	1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	19kcal	0.6g	1.6g	1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	1.9g	5.1g	3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu